Rückenfit am PC

Ein interaktives Wissens- und Trainingsprogramm für die gesunde Arbeit an Bildschirmarbeitsplätzen

In Zusammenarbeit mit der Klinik für Physikalische Medizin und Rehabilitation der CharitéUniversitätsmedizin Berlin und der Zentraleinrichtung für Hochschulsport an der Humboldt-Universität zu Berlin wurde ein interaktives Trainingsprogramm konzipiert und entwickelt, um Ihre arbeitsplatzbedingten Schulter - Nacken - Beschwerden zu lindern bzw. ihnen vorzubeugen.

Hier finden Sie Übungsanleitungen und Videos zu den einzelnen Übungen sowie das Interaktive Trainingsprogramm für Ihre Arbeit am PC.

Nach Installation läuft es im Hintergrund und animiert in regelmäßigen Abständen zur richtigen Gymnastik am PC-Arbeitsplatz. Die Vollversion enthält zusätzlich zwei Teile über Ergonomie am Arbeitsplatz und Entstehung und Linderung von Schulter-Nackenbeschwerden und kann über Öffnet externen Link im aktuellen Fensterhttp://www.rueckenfit-am-pc.de kostenpflichtig bestellt werden (Einzellizenz 25 €, Mehrnutzerlizenz nach Absprache).