Pilates am Campus Charité Mitte

Muskelkraft und Ausdauer durch Pilates

Pilates unterstützt eine gesunde Haltung. Alle Muskelgruppen werden gestärkt und zusätzlich mit speziellen Atemübungen variiert.

Das Ziel ist es, sich der eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst zu werden, um schlechte Gewohnheiten durch richtige Muster zu ersetzen. Die Methode wurde von dem deutschen Joseph Pilates 1930 entwickelt und nach den heutigen Gesichtspunkten der Physiotherapie modernisiert sowie den wissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechend angepasst.

Kurstermine

Wann welche Kurse stattfinden zeigt unser Veranstaltungskalender.